Samstag, 07.11.2026 , 12:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Selbstverteidigungskurs für Frauen
Kurzbeschreibung
Unser diesjähriger Selbstverteidigungskurs wird am 07.11.26 von 12:30 bis 17:30 Uhr im Umweltzentrum Stockach e.V. stattfinden.
Durchgeführt von Frau Jessica July
Trainerin für Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung
Bei Fragen zum Kurs bitte an:
jessica.july@gmx.de I Tel.0152 52733415
ANMELDUNG: Wegen der begrenz ten Anzahl an Plätzen, ist
eine Anmeldung erforderlich über
Frauen helfen Frauen in Not e.V.
07531 67 999 | beratung@gewaltgegenfrauen.de
Beschreibung
Ziel: Wir alle hören und lesen von Situationen,
in denen sich Frauen verteidigen müssen. Doch
wie schützt du dich wirklich?
Es geht nicht nur um Techniken. Es geht darum,
Situationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu
setzen und gefährliche Konflikte zu vermeiden.
Denn der beste Kampf ist der, der gar nicht erst
geführt wird!
Manchmal lässt sich eine Situation jedoch
nicht vermeiden. Dann brauchst du die
richtigen Werkzeuge.
Im Kurs lernst du :
❖ Wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und
klar für dich einstehst.
❖ Wie du gefährliche Situationen erkennst und
vermeidest.
❖ Einfache, aber effektive Abwehr- und
Kontrolltechniken für den Ernstfall.
❖ Wie du deine Wahrnehmung schärfst,
um potenziellen Bedrohungen vorzubeugen.
